Brennen Sie Nicht
Fünf oder mehr bräunt sich, verdoppelt Ihre Gefahr des Entwickelns des Hautkrebses.

Vermeiden Sie die Sonne-bräunenden und bräunenden Betten
UVLICHT von bräunenden Betten und von der Sonne verursacht Hautkrebs und -knittern. Wenn Sie schauen möchten, wie Sie in der Sonne gewesen sind, erwägen Sie, ein sunless Selbst-bräunendes Produkt zu verwenden, aber fahren Sie fort zu verwenden sunscreen mit ihm.

Wenden Sie Großzügig Sunscreen An
Treffen Sie großzügig sunscreen zu aller herausgestellten Haut mit einem Sonne-Schutz-Faktor (SPF) von 15 mindestens zu, liefert das Ausgedehntspektrum Schutz vor Ultraviolet A (UVA) und ultravioletten B (UVB) Strahlen. Wenden Sie alle zwei Stunden wieder an, gleichmäßig an den bewölkten Tagen und nachdem Sie Schwimmen oder geschwitzt hat.

Abnutzung Schutzkleidung
Tragen Sie Schutzkleidung, wie ein lang-long-sleeved Hemd, Hosen, einen breit-geströmten Hut und Sonnenbrille, wo möglich.

Suchen Sie den Farbton
Suchen Sie den Farbton, wenn passend; daran erinnern, daß die UVSTRAHLEN des Sonnen zwischen 10 am und 4 pm. am stärksten sind. Erinnern Sie sich die an Schattenrichtlinie wenn in der Sonne; Passen Sie Ihren Schatten Auf. Kein Schatten, suchen den Farbton!

Extravorsicht nahe Wasser, Schnee und Sand
Wasser, Schnee und Sand reflektieren die zerstörenden Strahlen der Sonne, die Ihre Wahrscheinlichkeit des Sonnenbrands erhöhen kann.

Uhr für den UVINDEX
Der UVINDEX liefert wichtige Informationen, um Ihnen zu helfen, Ihre im Freientätigkeiten in den Weisen zu planen, die Überbelichtung zur Sonne verhindern. Sich entwickelt durch den nationalen Wetter-Service (NWS) und EPA; der UVINDEX wird täglich in vorgewählten Städte über den Vereinigten Staaten herausgegeben.

Erhalten Sie Vitamin D Sicher
Erhalten Sie Vitamin D sicher, durch eine Diät, die die Vitaminergänzungen und -nahrungsmittel miteinschließt, die mit Vitamin D verstärkt werden. Suchen Sie nicht die Sonne.

Frühe Abfragung des Melanomen kann Ihr Leben speichern. Überprüfen Sie sorgfältig DIE GANZE Ihre Haut einmal im Monat. Eine neue oder ändernde Mole in einem Erwachsenen sollte von einem Dermatologen ausgewertet werden.